Йога — смесь духовных и физических упражнений

Йога, детище древних индусов, является одной из форм мистицизма, чье происхождение невозможно проследить, так как йогой занимались еще за тысячи лет до начала истории. Одна из шести школ индусской философии, Махариши (или Мудрец) Патанджали, ее отец-основатель жил за три столетия до нашей эры. Великий философ и грамматист, он также был врачом, значительные медицинские наработки по изучению тела приписывают ему, но, к сожалению, эти работы утерялись на страницах времени. Хотя основанная Патанджали, но как отдельное учение и система жизни существовала задолго до него.

Традиционная индийская система исцеления души и тела, с помощью ряда психических, духовных и физических упражнений, йога предназначена для иго или объединения и сливания с сознанием и осознанием (Атма или человеческая душа), с супер-сознанием (Параматма или Верховное Существо), которая является естественным состояние ума для обоих. В конечном счете, этот иго процесс приводит к реализации личности, укрепляет ум, тело и дух, он улучшает физическое и психическое здоровье и благополучие, это даже помогает достичь духовного прозрения и гармонии, единения с божественным .

Сочетание духовных и физических упражнений способствуют умственной, духовной и физической подготовке. Также известно, что эти упражнения эффективны против тревоги, артрита, головных болей, мигрени, рассеянного склероза, остеопороза, помогают во время беременности, ревматоидного артрита, и многое другое. Специальных упражнения в йоге, дыхание и медитации очень эффективны для очищения тела от токсинов, улучшение тонуса мышц, а также, кровообращения.

Образ жизни, цель йоги Патанджали – освободить человека из клетки материи. Разум является высшей формой материи, ума, тела, души – союз, которых является целью для каждого практикующего йогу, освобождает их от подчинения уму или эго, что важно для чистого бытия. Практика йоги делает это и многое другое!