Навигация по сайту
Последнее с форума
Разное
Фитнес и спорт
Фитнес и спорт | 17 февраля 2015 | Просмотров: 2276
Трудно переоценить важность правильного дыхания во время занятий фитнесом. Кровообращение улучшается и нам крайне важно "насытить" организм кислородом, чтобы у него были силы для тренировки.
Комментарии (0) Статья полностью
Фитнес и спорт | 12 февраля 2015 | Просмотров: 1425
С нашим комплексом упражнений ты забудешь о морщинах!
Комментарии (0) Статья полностью
Фитнес и спорт | 10 февраля 2015 | Просмотров: 4653
Купально-пляжная пора медленно, но неумолимо приближается и самое время подумать о легком самосовершенствовании, чтобы покорить всех в бикини. И сегодня поговорим об упражнениях для подтяжки попы.
Комментарии (0) Статья полностью
Фитнес и спорт | 8 февраля 2015 | Просмотров: 3632
Занятия спортом требуют регулярности для того, чтоб они приносили видимый результат, и не всегда находится время или возможности для того, чтоб посещать фитнес-зал. В этом случае всегда есть выход - заниматься спортом дома. Плюсы таких занятий очевидны - это абсолютно бесплатно и не требует соблюдения жесткого графика, ты можешь выполнять занятия в любое удобное для тебя время.
Комментарии (0) Статья полностью
Фитнес и спорт | 6 февраля 2015 | Просмотров: 1531
Бег является одним из самых доступных видов фитнеса. Это недорогое занятие, требующее минимум экипировки. Бегать можно где угодно и когда угодно. Занятия бегом имеют множество плюсов: они развивают выносливость, помогают ускорить обмен веществ, сжигают лишние калории (помощь в контроле веса), способствуют развитию мышечной массы и поднимают тонус мышц, а так же благотворно влияют на здоровье в целом.
Комментарии (0) Статья полностью
Фитнес и спорт | 3 февраля 2015 | Просмотров: 2828
Верхняя часть нашего корпуса - это как бы "координационное ядро" всего тела. В нем не только находятся наиболее важные органы, оно также является нашей основной опорой. Сильные и крепкие мышцы спины позволят нам оставаться активными целый день и не бояться нагрузок и стрессов - ведь именно спина "координирует" все наши конечности и нагрузку на них.
Комментарии (0) Статья полностью
Фитнес и спорт | 31 января 2015 | Просмотров: 1311
В современном мире найти человека, не испытывающего боли в спине, практически невозможно.
Комментарии (0) Статья полностью
Фитнес и спорт | 29 января 2015 | Просмотров: 1856
Приступая к работе над прессом, определись, какой цели ты хочешь достичь.
Комментарии (0) Статья полностью
Фитнес и спорт | 24 января 2015 | Просмотров: 6787
Если не хочешь встречать весну в образе симпатичного Колобка или Плюшки-ватрушки, займись своей фигурой. И если самые распространенные способы похудения (строгая диета, спортзал и липосакция) приводят тебя в ужас, наши способы следить за фигурой тебя порадуют. Они позволяют ликвидировать последствия съеденных тортиков, пиццы, шоколадок и прочих вкусностей, без голодовок и изнурительных тренировок.
Комментарии (0) Статья полностью
Фитнес и спорт | 21 января 2015 | Просмотров: 1399
Правильная осанка важна не только для здоровья позвоночника. Люди, ровно держащие спину, выглядят стройнее и моложе, чувствуют себя более уверенно. Поддерживать красивую осанку помогут простые упражнения, которые можно выполнять между делом, на ходу.
Комментарии (0) Статья полностью
Фитнес и спорт | 19 января 2015 | Просмотров: 1494
Хочешь быстро попрощаться с наеденными за зиму лишними килограммами, сделать талию тоньше, подкачать пресс, разбудить себя от зимней спячки и подкорректировать фигуру? Выбирай фитнес-программу под свое настроение и состояние тела.
Комментарии (0) Статья полностью
Фитнес и спорт | 17 января 2015 | Просмотров: 2442
Фитнес-эксперты одного из американских Центров красоты и здоровья предложили специальную программу для похудения, ориентированную на домоседов.
Комментарии (0) Статья полностью
Фитнес и спорт | 15 января 2015 | Просмотров: 2791
Если тебя пригласили на power step, не спеши отказываться, воспринимая это как что-то недоступное твоему разуму и телу.
Комментарии (0) Статья полностью
Фитнес и спорт | 11 января 2015 | Просмотров: 2160
Настроение любой женщины во многом зависит от того, насколько привлекательной она себя ощущает. Видя в зеркале красивую женщину, мы становимся счастливыми.
Комментарии (0) Статья полностью
Фитнес и спорт | 9 января 2015 | Просмотров: 2256
Хочешь, чтобы твоя тренировка по фитнесу была веселой, динамичной и эффективной? Тогда выбирай подвижную мелодию.
Комментарии (0) Статья полностью
Фитнес и спорт | 6 января 2015 | Просмотров: 1464
От здоровья твоего сердца будет зависеть продолжительность твоей жизни. Поэтому, тренировать его с помощью кардиотренировок – это очень важный элемент твоего здоровья.
Комментарии (0) Статья полностью