интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    корейская косметика





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Мода и Красота » 5 продуктов вредных для кожи

      5 продуктов вредных для кожи

      Мода и Красота | 2 июля 2015 | Просмотров: 978

      5 продуктов вредных для кожиРацион влияет на цвет лица не меньше, чем недосыпание или гормональный фон. Важно знать, какие продукты лучше всего исключить, а на чём лучше сосредоточить внимание. Сначала перечислим продукты, которые вредят здоровью кожи.
      Молочные продукты. Косметологи заметили взаимосвязь между жирными молочными продуктами и появлением акне. Помимо этого, лактоза увеличивает содержание инсулина, который провоцирует покраснения и высыпания.
      Сладкое. Попробуйте отказаться от пирожных и шоколада на неделю и увидите результат. Плохо есть всё, что содержит много сахара.
      Сухофрукты. В них большое количество сахара. Это касается всего: в сушёных яблоках содержится 81% сахара, в грушах - 62, в изюме -59, в кураге – 53, а в черносливе – 39.
      Мюсли и каши быстрого приготовления. За счёт уменьшения жира и ухудшения вкуса производители добавляют в них лишний сахар.
      Пища с большим количеством пряностей. Все, кто любит перченое или ароматное замечали, как повышается температура тела и расширяются кровеносные сосуды. От этого могут возникать покраснения.
      Чтобы лицо выглядело всегда свежим нужно полюбить продукты, содержащие витамин Е и А, которые не позволяют коже быстро увядать и терять блеск. К ним относятся:
      Тыква, морковь, молодой картофель, брокколи, помидоры, капуста и шпинат.
      Абрикосы и дыня помогают пищеварению и очищают кожу.
      Чаще ешьте рыбу. Отдайте предпочтение сельди, карпу и кете.
      Ешьте орехи, в них много витамина Е, но они ещё и жирные, поэтому контролируйте количество. Хорошая альтернатива орехам – зелень и овсянка.
      Пейте свежевыжатые соки. Особенно полезны свекольный и цитрусовый. Но в них много сахара, поэтому каждый день пить их нельзя, а вот один раз в неделю подойдёт.
      Подумайте о раздельном питании. Поможет лицо почистить и сбросить несколько килограмм.


      8women.ru

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Самые полезные продукты для печени
    • Хотите похудеть – ешьте «вредные» продукты
    • 5 микроэлементов для похудения
    • От каких продуктов никогда не будет целлюлита

    • Переходный возраст Переходный возраст
      20.12.2013

      Босиком по лужам: как не простудиться в дождь Босиком по лужам: как не простудиться в дождь
      15.08.2015

      Первобытная диета – то, что надо для здоровья! Первобытная диета – то, что надо для здоровья!
      8.09.2010

      Гороскоп поможет вычислить изменника Гороскоп поможет вычислить изменника
      16.07.2010

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      корейская косметика