Ничто так не украшает человека и радует глаз, как белоснежная улыбка. Но сохранить зубы белыми и поддерживать эмаль в соответствующем состоянии не так просто в повседневной жизни. Мы потребляем большое количество красящих и разрушающих эмаль зубов продуктов ежедневно и прежде, чем обращаться к стоматологу по поводу белоснежной улыбки, стоит пересмотреть свой рацион питания.
Если вы беспокоитесь о цвете и здоровье своих зубов, вам стоит обратить внимание на следующий список продуктов, которые окрашивают и разрушают зубную эмаль: ягоды, кофе, чай, красное вино, карри, леденцы, томатные соусы, вишневый сок, газировка, бальзамический уксус, свекла, фруктовый лед, спортивные напитки, виноград и лимон.
Кофе, чай, соки, красное вино, газированные и спортивные напитки давно не сходят со стола и дополняют практически любой прием пищи. Стоит внимательнее подбирать себе напитки и почаще пить чистую воду.
Лимон стал неотъемлемой частью рациона, приверженцев здорового питания в последние годы. Есть масса жиро сжигающих рецептов с лимоном, лимонной воды и других напитков, но не стоит забывать, что лимон в первую очередь содержит кислоты, которые разрушают эмаль.
