Чем полезно льняное масло

Растительное масло, приготовленное из семян льна, используют в пищу и домашней косметологии.

Действие льняного масла.

-Применяется для лечения и профилактики гипертонии, атеросклероза.

-Показано после физических нагрузок.

-Применение льняного масла повышает иммунитет, выносливость.

-Рекомендуется для страдающих лишним весом, ускоряет обмен веществ.

-Польза льняного масла в улучшении состояния волос и ногтей.

-Снижает уровень сахара в крови у больных сахарным диабетом.

-Помогает очищать и восстанавливать клетки печени.

-При запорах.

-Омолаживает и разглаживает кожу.

-Есть хорошие результаты при лечении кожных заболеваний: псориаза, экземы, акне и др.

-Выводит холестерин и очищает кровь от бляшек.

-Применяют при ревматоидном артрите.

-У мужчин повышается потенция.

-А женщины почувствуют облегчения при предменструальном синдроме. Это действие льняного масла.

-Полезно принимать льняное масло пожилым людям. Стимулирует работу мозга.

-При лечении депрессивных состояний в рацион тоже добавляют масло из семени льна.

Применяется льняное масло очень просто. Добавляйте его в салаты. Жарить нельзя. Часто врачи рекомендуют его по 1 ст.ложке натощак за полчаса до еды. Если Вы молоды, или худощавого телосложения, можно брать десертную ложку.

Рекомендуется выбирать масло свежее. Чем ближе срок изготовления, тем меньше шансов получить горьковатый вкус. Хотя вкус никак не связан с качеством. Храните в холодильнике. И после вскрытия бутылки используйте в течение месяца. Объем 0,5 л как раз хватает на 1 месяц.

Есть несколько противопоказаний. Обратите внимание.

У кого плохо свертывается кровь – проконсультируйтесь по поводу дозировок льняного масла.

Осторожно при застоях желчи и частых поносах. (Хотя эти предостережения несколько излишни).