Как правильно питаться во время учебы?

У вчерашних школьников весьма напряженный период: тестирование, а тем, кто выбрал для себя обучение за границей, предстоит еще испытание вступительными экзаменами в вуз. Студенты, в свою очередь, уже во всю сдают летнюю сессию и готовятся к защите дипломных работ. Разумеется,
готовиться к испытаниям нужно тщательно, но при этом важно делать это так, чтобы после всех испытаний не остаться абсолютно без сил и энергии. Так что не забывайте о спорте, прогулках на
свежем воздухе и правильном питании, ведь все это напрямую влияет на работу нашего мозга!
Чаще всего они перехватывают на лету фаст-фуд и снеки, провоцируя проблемы с желудком, а в период экзаменов и подготовки к ним либо заедают сладкие газировки шоколадом, поясняя, что «мозгу нужен сахар», либо вообще ничего не едят и превращаются в печальных прозрачных существ, шатающихся под порывами ветра.

8women.ru