Лечим организм от похмелья правильно

В жизни любого человека может случиться ситуация, которую обычно характеризуют как «перебрал(-а) вчера». Похмелье или похмельный синдром – многие не понаслышке знают о том, что это такое. Причём, будет с утра похмелье или нет – заранее угадать нельзя. Бывает, пьёшь как не в себя, а на утро чувствуешь себя бодренько, а бывает и наоборот.

С научной точки зрения, похмелье – это интоксикация организма, вызванная разложением алкоголя. Будете Вы страдать с утра или нет, зависит от того, как быстро Ваш организм справляется с алкоголем. Стандартная норма – примерно 50 миллилитров водки в час. В тоже время, женский организм перерабатывает алкоголь медленнее, чем мужской. Также, все мы знаем о том, что если пить на голодный желудок – опьянение наступит быстрее. Это происходит из-за того, что алкоголь просто молниеносно всасывается во все ткани организма. Прежде, чем мы начнем говорить о похмелье, стоит заметить, что пристрастие к алкоголю может переарсти не просто в увлечение ,а реальную зависимость. Это как наркомания - лечится трудно и очень долго. Лечение наркомании и алкогольной зависимости заисит только от вас, вашего решения и ваших целей.

Итак, каковы же симптомы похмелья?
Головная боль или головокружение, тошнота, иногда рвота, нечеловеческая жажда, озноб и одновременное чувство жара. Чувствуя хотя бы один из этих симптомов утром – сразу хочется как можно быстрее избавиться от него. А если симптомов ещё и несколько – мы готовы делать всё что угодно, лишь бы стало легче. Мы предлагаем Вашему вниманию несколько советов, как лечить организм от похмелья правильно.

1. Старый, добрый рассол. Огуречный, помидорный, капустный. Такой способ реабилитации восстанавливает, так называемый, электролитный баланс в организме и может привести Вас в чувство.
2. Жидкость. Алкоголь попросту обезвоживает организм, и восстановить потерянную жидкость просто необходимо. Даже если Вас тошнит – пейте много жидкости. Это обязательно поможет придти в себя. Если Вам совсем невмоготу пить - сходите в душ. Жидкость поступит в организм через кожу и начнёт спасать Вас.
3. Если Вы чувствуете в себе силы на то, чтобы поесть – ешьте супы. Различные бульоны, щи. Также можно порадовать организм картофельным пюре или овощным салатом.
4. Пейте молоко или кефир. Эти продукты также способны вернуть Вас к жизни. Однако бытует мнение о том, что нельзя выпивать больше полулитра таких жидкостей.
5. Если Вы ещё можете передвигаться – пройдитесь на свежем воздухе. Это поможет Вам вывести из организма токсины, которые не дают Вам покоя.
6. Можно принимать болеутоляющие средства, типа аспирина или анальгина. Но помните о том, что это серьёзные вещи и существуют различные особенности у каждого человека касательно их применения. Разумеется, медикаментозное лечение должно быть одобрено Вашим лечащим врачом.
7. Ещё одни таблетки, которые могут Вас спасти – это активированный уголь. При тошноте и рвоте они обязательно помогут.
8. Чай, кофе – тонизирующие напитки, которые восстановят Ваши силы.
9. Бананы и цитрусовые фрукты. Банан способен восстановить необходимый запас калия Вашего организма. Цитрусовые фрукты тонизируют и дарят жидкость организму в огромных количествах.
10. Некоторые люди спасают себя от похмелья всё тем же алкоголем. Но в этом случае необходимо знать меру. Такое лечение похмелья может привести вас прямиком к запою. Будьте бдительны.

Таким образом, Вы видите, что нет ничего особенно сложного в том, чтобы вернуть в норму все процессы жизнедеятельности после бурного застолья. Поэтому, лечим организм от похмелья правильно. Помните так же и о том, что Ваш организм сам прекрасно знает, что ему нужно для восстановления, поэтому смело прислушивайтесь к нему. Не забывайте и о том, что рвота – это вполне естественный процесс, в котором нет ничего бесчеловечного.
Берегите печень!