Навигация по сайту
Последнее с форума
Популярное
Разное
Медитация – лучший способ расслабится и снять стресс
Здоровье | 23 декабря 2014 | Просмотров: 1168

Полезно заниматься медитацией людям, испытывающим большие физические нагрузки, ведь иногда после тяжёлого труда невозможно расслабиться только при помощи отдыха. Хорошо заниматься медитативными практиками творческим и умственно напрягающимся личностям. Также самопогружение поможет тем, кто столкнулся со сложными жизненными ситуациями и им необходимо разобраться в сложившихся обстоятельствах. Медитация помогает людям, столкнувшимся с такими зависимостями, как алкоголизм и наркомания, и тем, кто страдает от избыточного веса.
Медитации необходимо учиться постепенно. Каждый человек индивидуален, но необходимо не менее 20 минут, чтобы почувствовать полное расслабление. Потом это ощущение будет приходить быстрее. Для того чтобы приступить к медитации необходимо быть абсолютно трезвым и в течение суток перед сеансом не пить кофе.
8women.ru
Комментарии (0) Обсудить на форуме

5.10.2011

18.09.2013

29.07.2011

24.01.2010
Имя:* | |
E-Mail: | |
Комментарий: |
|
Вопрос: |
Как называется наша планета (с большой буквы)
|
Ответ:* | |
Введите код: * |