Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Здоровье » Электроника – причина сбоёв в биоритмах

      Электроника – причина сбоёв в биоритмах

      Здоровье | 20 февраля 2015 | Просмотров: 1095

      Электроника – причина сбоёв в биоритмахАмериканские учёные утверждают, что читать лучше на ночь бумажные книги, а не пользоваться для этого перед сном электронными книгами или планшетами. Они составили список вредной электроники, куда вошли: некоторые телевизоры, планшеты и портативные компьютеры. По мнению специалистов, излучаемое ими свечение вредно действует на человеческий сон, является причиной бессонницы, красных глаз и снижения трудоспособности.
      Кроме этого, свет от электронных гаджетов снижает в организме содержание мелатонина – гормона сна и сбивает биоритмы, что сразу отражается на продуктивности нашего труда. Для того чтобы понять, как использование гаджетов мешает нашему сну, учёные сравнили состояние тех, кто читал книги в бумажном варианте, и самочувствие приверженцев чтения с электронных устройств. Оказалось, что старая добрая книга меньше влияет на продолжительность и спокойствие нашего сна, не сбивает биоритмы и не провоцирует бессонницу.
      Уровень мелатонина, гормона,который позволяет нам адекватно ориентироваться во времени, у тех, кто читал книги с электронных устройств оказался ниже, чем у любителей обычных книг.

      8women.ru

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  


      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:
    • Компьютеры не помогают детям в учебе
    • Вред от электронных сигарет
    • Как победить бессонницу?
    • Свет – ключ к похудению

    • Интернет-блог расскажет о сексуальной жизни подростка Интернет-блог расскажет о сексуальной жизни подростка
      30.01.2011

      Незаметные брекет-системы Незаметные брекет-системы
      17.06.2011

      Секс в ванной: больше, чем просто секс Секс в ванной: больше, чем просто секс
      18.03.2011

      9 уровней женского блаженства 9 уровней женского блаженства
      10.10.2011

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама