интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    корейская косметика





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Здоровье » Как носить обувь на высоком каблуке без вреда для здоровья?

      Как носить обувь на высоком каблуке без вреда для здоровья?

      Здоровье | 23 сентября 2015 | Просмотров: 972

      Как носить обувь на высоком каблуке без вреда для здоровья?Многие женщины не мыслят свою жизнь без обуви на каблуках. Врачи признают, что от модных тенденций нельзя отказаться совсем, и если соблюдать простые правила ношения такой обуви, то можно избежать негативных воздействий на здоровье.
      1. Если вы собираетесь ходить в туфлях на каблуках целый день, то выбирайте модели каблук, которых не превышает 5 см. Обратите внимание, чтобы крепление подошвы на подъёме было жёстким. Убедитесь, что туфли имеют прочный супинатор.
      2. Старайтесь туфли на каблуках чередовать с обувью на плоской подошве, особенно если вы собираетесь провести весь день на ногах, перемещаясь на большие расстояния.
      3. Не пытайтесь бегать в туфлях на каблуках. На переднюю часть стопы при беге оказывается сильное давление, и вы можете получить травму или заработать трещины в пальцах. Если уж обстоятельства сложились так, что нужно бежать, тогда снимайте каблуки и бегите босиком. Сбережённые ноги стоят дороже, чем испорченные чулки или коготки.
      4. Купите специальные вкладыши, которые помогут уменьшить давление на переднюю часть стопы.
      5. Старайтесь ежедневно делать упражнения для икроножных мышц и ахиллесова сухожилия, чтобы избежать переломов и сложных вывихов.


      8women.ru

      Комментарии (1)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Опасно ли танцевать на высоких каблуках?
    • Обувь на каблуках – здоровье или вред?
    • Обувь на высоких каблуках – проблема для ног
    • Каблуки: за и против

    • Какие растения можно выращивать в недостаточно освещенных квартирах Какие растения можно выращивать в недостаточно освещенных квартирах
      11.10.2012

      Транжиры женятся на жмотах Транжиры женятся на жмотах
      29.07.2009

      Проблемы с презервативами ведут к \'\'снижению\'\' эрекции Проблемы с презервативами ведут к \'\'снижению\'\' эрекции
      2.11.2009

      Ухаживаем за руками правильно Ухаживаем за руками правильно
      12.02.2015

      #1 написал: fedorova (29 сентября 2015 22:28)
      Мне подобное рассказывала мой доктор флеболог http://docdoc.ru/doctor/flebolog когда я была на приеме у нее. Движение -это жизнь, но движения должны быть правильные и без фанатизма.
      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      корейская косметика