Какие эмоции у нас при употреблении овощей и фруктов

Команда британских учёных задалась целью выявить связь в употреблении фруктов и овощей и психического состояния людей. После проведенных социальных опросов и тестов, было доказано, что регулярное употребление полезной растительной пищи не только помогает организму избежать серьезных заболеваний, но и повышает иммунитет и влияет на настроение. Улучшение памяти и работы мозга зависит от потребления витаминов.

Особенно это ощущается в пожилом возрасте, когда организм истощен и иммунная система может дать сбой. Диетическое питание, усиленное фруктами и овощами влияет на жизненную активность и психическую устойчивость. Ученые провели исследование среди более тысячи добровольцев, согласившихся на восьми разовое питание исключительно фруктами и овощами. Исследования показали, что для более молодых людей употребление растительной пищи не так сказывается на настроении. Во время скорректированная диета может помочь укрепить здоровье в любом возрасте. Это исследование было проведено специально для тех стран, в которых уровень дохода большинства семей ниже среднего. Необходимость показать, что от питания зависит настрой и работоспособность тысячи людей, очень важна не только в целях здравоохранения, но и в политических тоже.