интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    корейская косметика





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Здоровье » Польза яблок для организма человека

      Польза яблок для организма человека

      Здоровье | 22 октября 2020 | Просмотров: 104

      Польза яблок для организма человекаВ кожуре яблока содержится много витаминов и минералов, поэтому полезно есть его с кожурой. Однако не забудьте сначала промыть его водой, чтобы избавиться от потенциальных пестицидов.

      Девять причин, почему яблоки полезны для вас:

      - Яблоки способствуют понижению холестерина. В среднем яблоко содержит около пять граммов волокна, понижающего количество холестерина.
      Пектин также предотвращает развитие холестерина внутри кровеносных сосудов.

      - Помогают похудеть. Они снижают аппетит, и содержат очень мало калорий. Чтобы контролировать свой вес и улучшить свое здоровье, рекомендуется придерживаться диеты с высоким содержанием клетчатки, например, яблок.

      - Яблоки борются с признаками старения. Благодаря своим антиоксидантам, они сохраняют память. Одно яблоко в день снижает вероятность развития деменции и болезни Альцгеймера.

      - Яблоки содержат витамин С. Витамин С поддерживает иммунную систему. Люди с нехваткой витамина С не выздоравливают так быстро от болезней и более уязвимы для ушибов.

      - Яблоки предотвращают кариес. Разрушение зубов в основном вызывается бактериями, а в яблоках содержится жидкость, которая убивает 80% бактерий. Так что яблоко в день отпугнет не только врача, но и стоматолога!

      - Яблоки могут предотвратить рак. Антиоксиданты в кожуре яблока могут предотвратить некоторые виды рака.
      Исследования Университета Висконсина показывают, что рост клеток рака простаты и молочной железы сдерживается антиоксидантами в яблоках.

      - Яблоки выводят токсины из печени. Мы постоянно поглощаем токсины из продуктов питания и напитков, и задача печени очистить организм от этих токсинов. Чтобы вывести токсины из печени, важно есть фрукты, например яблоки.

      - Яблоки повышают выносливость. Яблоко перед тренировкой может повысить вашу выносливость. Это потому, что яблоки содержат антиоксидант под названием кверцетин. Кверцетин заставляет больше кислорода поступать в легкие, повышая уровень вашей энергии.

      - Яблоки помогают предотвратить геморрой. Геморрой это опухшие вены, которые появляются в анальном канале, и возникают они из-за сильного давления в области таза. Для здорового стула важно есть свежие фрукты, например яблоки. Также важно пить много воды и заниматься спортом.

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Яблоки - это не только вкусно
    • Польза яблок для женщин
    • Одно яблоко в день поможет предотвратить гипертонию!
    • Яблоки в рационе

    • Для беременных мобильные телефоны опасны Для беременных мобильные телефоны опасны
      8.12.2010

      Воспаленные десны: проблема, с которой сталкивается почти каждая женщина Воспаленные десны: проблема, с которой сталкивается почти каждая женщина
      10.02.2013

      За что он любит вашу лучшую подругу? За что он любит вашу лучшую подругу?
      8.05.2010

      За что он любит вашу лучшую подругу? «Злые языки страшнее пистолета», или сплетни на работе
      14.02.2009

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      корейская косметика