Лечебное голодание в домашних условиях

Медики сегодня говорят о том, что здоровых людей в нашей стране практически не осталось. Более того, почти каждый второй человек в России – хроник. И при этом большинство из людей даже не подозревает, что у них накопился целый ворох самых разных хронических заболеваний.

Если что-то начинает болеть, они пьют лекарства и на этом успокаиваются. В итоге оказывается, что к сорока годам, здоровья, как такового то уже и не осталось. И что же делать? Выход есть, можно воспользоваться лечебным голоданием.

Что это такое? Это обычная голодовка, только проводимая по определенной системе. Принцип такой голодовки очень прост: пьем много воды, и не кушаем ничего. Читатель спросит и как это нам поможет при артрите или остеохондрозе? А поможет голодание тем, что организм тратить огромные запасы энергии на усвоение пищи, которую мы ему доставляем.

Особенно организму тяжело, когда наш рациона не сбалансирован. Голодание дает возможность ему отдохнуть. Но организм не может бездействовать, поэтому во время передышки он начинает интенсивно освобождаться от шлаков, накопленных за долгие годы. А уже после очистки запускается механизм самовосстановления.

При лечебно голодании нужно соблюдать некоторые правила:

1. Цикличность. Неделя голодания затем три недели потребления пищи

2. Употребление большого количества жидкости. Это может быть только чистая вода.

3. Во время голодания исключается серьезная физическая и умственная нагрузка.