Навигация по сайту
Последнее с форума
Популярное
Разное
Чем грозит увлечение строгими диетами?
Здоровье | 23 июля 2010 | Просмотров: 1655
Входящий в состав продуктов жир является важнейшей составляющей рациона человека. Увлечение строгими диетами, исключающими этот важный компонент пищи, может привести к массе нежелательных последствий.
Строгие диеты, основанные на обезжиренных продуктах, могут нарушить не только пищеварение. Такой режим питания приводит также к ухудшению состояния кожи и волос.
Многочисленные исследования показали, что отказ от пищи, содержащей жиры, становится причиной появления сухости и шелушения кожи, образованию большего количества морщин и потере волос.
Более того, специалисты отметили, что любые строгие диеты, исключающие из рациона жиры, углеводы или белки, так или иначе негативно сказываются на здоровье человека.
Поэтому всем желающим похудеть ученые советуют питаться сбалансированной пищей, но в меньшем количестве. При этом необходимо подключить физические упражнения. Комбинация фитнеса и сбалансированного питания является, по мнению экспертов, лучшим способом оставаться стройной.
Строгие диеты, основанные на обезжиренных продуктах, могут нарушить не только пищеварение. Такой режим питания приводит также к ухудшению состояния кожи и волос.
Многочисленные исследования показали, что отказ от пищи, содержащей жиры, становится причиной появления сухости и шелушения кожи, образованию большего количества морщин и потере волос.
Более того, специалисты отметили, что любые строгие диеты, исключающие из рациона жиры, углеводы или белки, так или иначе негативно сказываются на здоровье человека.
Поэтому всем желающим похудеть ученые советуют питаться сбалансированной пищей, но в меньшем количестве. При этом необходимо подключить физические упражнения. Комбинация фитнеса и сбалансированного питания является, по мнению экспертов, лучшим способом оставаться стройной.
Комментарии (0) Обсудить на форуме
Braun – искусство выбора подарков для самых важных в жизни людей
18.02.2016
Как умело красить ресницы?
28.08.2017
5 женских особенностей, которые нравятся мужчинам
14.09.2011
Что ранит больнее – физическая или эмоциональная измена?
8.02.2010
Имя:* | |
E-Mail: | |
Комментарий: |
|
Вопрос: |
Как называется наша планета (с большой буквы)
|
Ответ:* | |
Введите код: * |