интернет магазин корейской косметики
Навигация по сайту

Последнее с форума


Популярное


Разное
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    корейская косметика





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Здоровье » Эксперты призывают лечить депрессию без лекарств

      Эксперты призывают лечить депрессию без лекарств

      Здоровье | 1 августа 2010 | Просмотров: 2622

      Эксперты призывают лечить депрессию без лекарствВ развитых странах все большему количеству людей ставят диагноз депрессия, а основным методом борьбы с этим психическим расстройством являются антидепрессанты. Однако некоторые эксперты полагают, что не следует рассчитывать на лекарства, а бороться с проблемой самостоятельно.

      Вместо того чтобы «присаживаться» на лекарства, измените свой образ жизни, советует всем страдающим от депрессий американский психолог доктор Стив Иларди (Steve Ilardi). По данным статистики, около 20% населения Великобритании жалуются на депрессии, а в США - примерно 20%. Однако вместо того, чтобы оставаться в изоляции, пока депрессия не пройдет, что обычно делают пациенты, Иларди призывает побольше общаться и оставаться физически и умственно активными.

      Иларди предлагает меры, направленные на борьбу с депрессией: активный образ жизни, физические упражнения, употребление пищи с омега-3 жирными кислотами, нахождение на солнце и хороший сон. Если все будут следовать этим мерам, жизнь станет значительно счастливее и продуктивнее, чем, если глотать таблетки и плакать в одиночестве.

      Что касается антидепрессантов, доктор Иларди уверен, что они помогают лишь в 50% случаях. «К тому же, у людей часто случаются рецидивы, а это снижает эффективность еще на 25%. Кроме этого, пациенты страдают от побочных эффектов, например, сексуального расстройства, набора лишнего веса и эмоционального онемения», - говорит он.

      Согласно ряду программ, которые проходят тестирование в университете Канзаса, США, советы доктора Иларди помогают людям в борьбе с депрессией. Общее состояние пациентов улучшается, а побочных эффектов не наблюдается.

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Поможет ли спорт в борьбе с депрессией?
    • Лекарства от депрессии полезны для мозга
    • Причины женских депрессий
    • Кому полезны аэробные упражнения?

    • Правила, которые помогут забыть бывшего мужа Правила, которые помогут забыть бывшего мужа
      10.03.2011

      Мраморные поверхности. Их использование, а так же плюсы и минусы Мраморные поверхности. Их использование, а так же плюсы и минусы
      31.08.2012

      Как защитить лицо от зимних морозов Как защитить лицо от зимних морозов
      16.12.2011

      Четыре мифа о сексе и сексуальном здоровье Четыре мифа о сексе и сексуальном здоровье
      26.07.2012

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      корейская косметика