Навигация по сайту
Последнее с форума
Популярное
Разное
Совы спят хуже жаворонков?
Здоровье | 22 сентября 2011 | Просмотров: 1692
![Совы спят хуже жаворонков? Совы спят хуже жаворонков?](https://8women.ru/uploads/posts/2011-09/1316407615_7.jpg)
«Ночным» людям чаще снятся страшные сны, поскольку у них нарушается режим сна, считают психиатры из Турции. Привычка поздно ложиться и спать до обеда нарушает связи между внутренними часами организма и его способностью поддерживать нормальный режим. Другими словами, у сов нарушается циркадный ритм.
В исследовании приняли участие 264 студента, которых определили в различные группы, в зависимости от их привычек, связанных со сном: 59% из них оказались совами, 67% - жаворонками, а остальные обладали чертами и тех, и других. Мужчины чаще, чем женщины, предпочитали засиживаться допоздна, а среди женщин было больше жаворонков.
В результате оказалось, что совы очень часто с трудом продирают глаза утром и испытывают сонливость в течение дня. Кроме того, что совам чаще снятся кошмары, они более подвержены таким психическим расстройствам, как наркомания, алкоголизм, булимия, бессонница, дефицит внимания и гиперактивность, суицидальные наклонности и расстройства настроения. Также, совам гораздо труднее работать и учиться в утренние часы.
Кошмары заставляют нас просыпаться среди ночи, снижая качество и количество сна. Эпидемиологические исследования показали, что у 9 из 10 взрослых людей минимум раз в год случается ночной кошмар, а 2-6% населения страшные сны снятся каждую неделю.
Комментарии (0) Обсудить на форуме
![Почему японки не толстеют и не стареют?](https://8women.ru/uploads/posts/2009-11/1258340930_200.jpg)
16.11.2009
![Мужчины порой не менее заботливые родители, чем женщины](https://8women.ru/uploads/posts/2014-06/1401790164_2010511.jpg)
5.06.2014
![Как навсегда избавится от ангины](https://8women.ru/uploads/posts/2011-08/thumbs/1314588107_174.jpg)
29.08.2011
![Поцелуи и объятия для мужчин важнее секса](https://8women.ru/uploads/posts/2011-08/1314020926_4.jpg)
24.08.2011
Имя:* | |
E-Mail: | |
Комментарий: |
|
Вопрос: |
Как называется наша планета (с большой буквы)
|
Ответ:* | |
Введите код: * |