интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    корейская косметика





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Здоровье » Клубника и мясо полезны для сердца

      Клубника и мясо полезны для сердца

      Здоровье | 14 апреля 2012 | Просмотров: 2134

      Клубника и мясо полезны для сердцаОдним из факторов возникновения сердечнососудистых заболеваний является повышенный уровень холестерина. Пока что не нашли чудодейственных лекарств от заболеваний сердца, но некоторые продукты способны поддержать состояние здоровья сердечников.

      Одним из наиболее действенных продуктов для борьбы с холестерином выступает клубника. В состав клубники входит большое количество полезных для сосудов и сердца веществ, в том числе витамин С, фолиевая кислота, натрий, клетчатка, фитостеролы. Согласно исследованиям специалистов из университета Оклахомы, ежедневное употребление клубники способно понизить уровень «плохого» холестерина аж на 11%.

      Еще одним продуктом, который является благоприятным для поддержания нормального уровня холестерина, является нежирная говядина. И хоть большое количество мяса может навредить здоровью, однако исследования свидетельствуют о том, что употребление около 100 граммов мяса ежедневно способно снизить его уровень в крови. 100 грамм нежирной говядины включают 150 калорий, а также 10 наиболее важных питательных веществ, в том числе железо, цинк и белок. А употребление такого количества мяса может снизить уровень холестерина на 10%.

      Среди прочих продуктов, которые оказывают благоприятное влияние на уровень холестерина в крови человека, можно назвать черный шоколад, зеленый чай и семена льна. Еще надо поддерживать активный образ жизни, выделять время для отдыха и меньше нервничать.


      https://8women.ru

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:



    • Как понизить свой холестерин сев на диету?
    • Черный шоколад защитит сердце
    • Как легко снизить уровень холестерина
    • Курятина полезна для женского сердца

    • Страсти по женской груди Страсти по женской груди
      5.05.2013

      Как ужиться с родителями мужа Как ужиться с родителями мужа
      20.06.2013

      Как сократить влияние телевизора на ребенка Как сократить влияние телевизора на ребенка
      5.05.2014

      Влияние курения и алкоголя на женский организм Влияние курения и алкоголя на женский организм
      15.04.2014

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      корейская косметика