Почему от кофе иногда хочется спать?

Как ни странно, но приятный утренний напиток хоть и призван бодрить после сна и побуждать к активным действиям, но почему-то после второй и третьей чашки горячего кофе нас начинает клонить в сон. В чем же причина? Эксперты пояснили данный феномен.

Со слов исследователей, после первой порции кофе действительно наступает ощущение бодрости, новых сил, энергичности, т. к. в состав этого напитка содержит кофеин. Однако если выпить вслед за первой порции вторую, бодрость начинает исчезать и появляется сонливость. А дело все в том, что под действием кофеина сужаются сосуды нашего головного мозга! Поэтому его действие иногда даже сравнивают с действием алкоголя, ведь большое количество крепкого напитка моментально вызывает состояние усталости, вялости и желание спать. Также в медицине распространен термин «кофеиновая интоксикация» - отравление кофе. Слишком большая доза кофеина в крови вызывает у человека нервозность, раздражительность, подергивание мышц и притупление всех видов реакции.

Выходом из этой непростой ситуации, по мнению ученых, могут послужить два решения – пить всего одну чашку кофе на завтрак и добавлять в напиток молоко, чтобы снизить побочные эффекты кофеина.


https://8women.ru