интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Статьи » Влияет ли медитация на мозг человека?

      Влияет ли медитация на мозг человека?

      Статьи | 15 ноября 2016 | Просмотров: 770

      Влияет ли медитация на мозг человека?В наше время модное слово медитация, для многих является серьёзным упражнением, с помощью которого можно избавиться от напряжения, усталости и даже болезней. Психологи и невропатологи рекомендуют медитацию, как один из способов расслабить нервную систему.

      Бешеный темп жизни губительно сказывается не только на здоровье, но и на характер человека. Издревле индийский йоги пользовались техниками медитации для достижения нирваны и не только.

      Проведение спортивных занятий, танцев, и даже психологических тренингов, чаще всего заканчиваются медитацией. Это неспроста, потому как после получения информации и активной деятельности, человеку необходимо переварить всё то, что он получил. Концентрации внимания, можно достигнуть только при спокойном психическом состоянии и холодном уме. Спокойное дыхание, закрытые глаза и отречение от внешнего мира хотя бы на 10 минут в день, помогут дать отдых мозгу и нейтрализовать негативные эмоции.

      Практикуя медитацию день за днем, можно научится находить и сохранять душевное равновесие, а так же улучшить не только работоспособность, но и возможность концентрировать всё своё внимание на одном вопросе. Люди, которые могут делать несколько дел одновременно-работать, слушать музыку и поглядывать в телевизор, как правило, хуже концентрируются на одном деле. Медитация в таких случаях лучший помощник.

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Медитация укрепляет иммунитет
    • Медитация помогает преодолеть стресс
    • Медитация – лучший способ расслабится и снять стресс
    • Одиночество поможет преодолеть медитация

    • 6 способов прекратить опаздывать 6 способов прекратить опаздывать
      13.05.2010

      Россияне назвали самое важное основание для брака Россияне назвали самое важное основание для брака
      14.11.2009

      Список слов, обрекающих нас на провал Список слов, обрекающих нас на провал
      21.05.2013

      Франкфуртский зеленый соус Франкфуртский зеленый соус
      18.12.2012

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      tony moly

      свадьба