интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация



  • Новости Ttarget
    Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Статьи » Влияет ли медитация на мозг человека?

    Влияет ли медитация на мозг человека?

    Статьи | 15 ноября 2016 | Просмотров: 531

    Влияет ли медитация на мозг человека?В наше время модное слово медитация, для многих является серьёзным упражнением, с помощью которого можно избавиться от напряжения, усталости и даже болезней. Психологи и невропатологи рекомендуют медитацию, как один из способов расслабить нервную систему.

    Бешеный темп жизни губительно сказывается не только на здоровье, но и на характер человека. Издревле индийский йоги пользовались техниками медитации для достижения нирваны и не только.

    Проведение спортивных занятий, танцев, и даже психологических тренингов, чаще всего заканчиваются медитацией. Это неспроста, потому как после получения информации и активной деятельности, человеку необходимо переварить всё то, что он получил. Концентрации внимания, можно достигнуть только при спокойном психическом состоянии и холодном уме. Спокойное дыхание, закрытые глаза и отречение от внешнего мира хотя бы на 10 минут в день, помогут дать отдых мозгу и нейтрализовать негативные эмоции.

    Практикуя медитацию день за днем, можно научится находить и сохранять душевное равновесие, а так же улучшить не только работоспособность, но и возможность концентрировать всё своё внимание на одном вопросе. Люди, которые могут делать несколько дел одновременно-работать, слушать музыку и поглядывать в телевизор, как правило, хуже концентрируются на одном деле. Медитация в таких случаях лучший помощник.

    Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



    Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

  • Медитация укрепляет иммунитет
  • Медитация помогает преодолеть стресс
  • Медитация – лучший способ расслабится и снять стресс
  • Одиночество поможет преодолеть медитация

  • Если начальница - подруга Если начальница - подруга
    28.05.2015

    Три продукта для ясности мышления Три продукта для ясности мышления
    4.03.2015

    Бездрожжевая диета Бездрожжевая диета
    12.12.2011

    Кресло для маленького пассажира. Критерии правильного выбора Кресло для маленького пассажира. Критерии правильного выбора
    11.07.2014

    Имя:*
    E-Mail:
    Комментарий:
    Вопрос:
    Как называется наша планета (с большой буквы)
    Ответ:*
    Введите код: *
    Авторизация
  • Регистрация



  • Новости Ttarget
    Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly

    свадьба