интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация



  • Новости Ttarget
    Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Статьи » Влияет ли медитация на мозг человека?

    Влияет ли медитация на мозг человека?

    Статьи | 15 ноября 2016 | Просмотров: 500

    Влияет ли медитация на мозг человека?В наше время модное слово медитация, для многих является серьёзным упражнением, с помощью которого можно избавиться от напряжения, усталости и даже болезней. Психологи и невропатологи рекомендуют медитацию, как один из способов расслабить нервную систему.

    Бешеный темп жизни губительно сказывается не только на здоровье, но и на характер человека. Издревле индийский йоги пользовались техниками медитации для достижения нирваны и не только.

    Проведение спортивных занятий, танцев, и даже психологических тренингов, чаще всего заканчиваются медитацией. Это неспроста, потому как после получения информации и активной деятельности, человеку необходимо переварить всё то, что он получил. Концентрации внимания, можно достигнуть только при спокойном психическом состоянии и холодном уме. Спокойное дыхание, закрытые глаза и отречение от внешнего мира хотя бы на 10 минут в день, помогут дать отдых мозгу и нейтрализовать негативные эмоции.

    Практикуя медитацию день за днем, можно научится находить и сохранять душевное равновесие, а так же улучшить не только работоспособность, но и возможность концентрировать всё своё внимание на одном вопросе. Люди, которые могут делать несколько дел одновременно-работать, слушать музыку и поглядывать в телевизор, как правило, хуже концентрируются на одном деле. Медитация в таких случаях лучший помощник.

    Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



    Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

  • Медитация укрепляет иммунитет
  • Медитация помогает преодолеть стресс
  • Медитация – лучший способ расслабится и снять стресс
  • Одиночество поможет преодолеть медитация

  • Поцелуи и объятия для мужчин важнее секса Поцелуи и объятия для мужчин важнее секса
    24.08.2011

    Пицца домашняя по-гречески Пицца домашняя по-гречески
    13.06.2013

    Что может сделать вас привлекательнее? Что может сделать вас привлекательнее?
    13.12.2011

    6 полезных советов для первого свидания 6 полезных советов для первого свидания
    21.07.2010

    Имя:*
    E-Mail:
    Комментарий:
    Вопрос:
    Как называется наша планета (с большой буквы)
    Ответ:*
    Введите код: *
    Авторизация
  • Регистрация



  • Новости Ttarget
    Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly

    свадьба