интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    tony moly





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Статьи » Влияет ли медитация на мозг человека?

      Влияет ли медитация на мозг человека?

      Статьи | 15 ноября 2016 | Просмотров: 623

      Влияет ли медитация на мозг человека?В наше время модное слово медитация, для многих является серьёзным упражнением, с помощью которого можно избавиться от напряжения, усталости и даже болезней. Психологи и невропатологи рекомендуют медитацию, как один из способов расслабить нервную систему.

      Бешеный темп жизни губительно сказывается не только на здоровье, но и на характер человека. Издревле индийский йоги пользовались техниками медитации для достижения нирваны и не только.

      Проведение спортивных занятий, танцев, и даже психологических тренингов, чаще всего заканчиваются медитацией. Это неспроста, потому как после получения информации и активной деятельности, человеку необходимо переварить всё то, что он получил. Концентрации внимания, можно достигнуть только при спокойном психическом состоянии и холодном уме. Спокойное дыхание, закрытые глаза и отречение от внешнего мира хотя бы на 10 минут в день, помогут дать отдых мозгу и нейтрализовать негативные эмоции.

      Практикуя медитацию день за днем, можно научится находить и сохранять душевное равновесие, а так же улучшить не только работоспособность, но и возможность концентрировать всё своё внимание на одном вопросе. Люди, которые могут делать несколько дел одновременно-работать, слушать музыку и поглядывать в телевизор, как правило, хуже концентрируются на одном деле. Медитация в таких случаях лучший помощник.

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Медитация укрепляет иммунитет
    • Медитация помогает преодолеть стресс
    • Медитация – лучший способ расслабится и снять стресс
    • Одиночество поможет преодолеть медитация

    • Как добиться стройной талии с помощью свадебного корсета? Как добиться стройной талии с помощью свадебного корсета?
      24.04.2018

      Десять правил королевы этой осенью Десять правил королевы этой осенью
      8.09.2012

      Пирожное с кремом Версия для печати Пирожное с кремом Версия для печати
      7.02.2010

      Гамбургеры вызывают у детей астму Гамбургеры вызывают у детей астму
      8.06.2010

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      tony moly

      свадьба