интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    корейская косметика



    Самосвал камаз аренда цена

    Аренда Камаза на месяц. Звоните прямо сейчас

    trans-alex.ru


    http://center-rti.ru

    Производство РТИ, резиновые трубы, пульпопроводы, отводы, компенсаторы

    center-rti.ru




    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Фитнес и спорт » Как поменять жир на мышцы?

      Как поменять жир на мышцы?

      Фитнес и спорт | 5 ноября 2012 | Просмотров: 1797

      Как поменять жир на мышцы?Всем известно, что для поучения результатов, нужно тренироваться и правильно питаться. Но сколько ни старайся, внешний вид портит жир.

      Возникает вопрос, почему жир не хочет превращаться в мышцы?

      Связано это, во первых, с тем, что жир не уходит точечно, в конкретных зонах. Ориентироваться на определенные места нереально, – утверждают исследователи в области фитнеса и питания. Не бывает быстрого решения, похудение полностью занимает много времени и усилий.

      Вторым важным моментом является возраст. Тело человека в 40 лет будет отличаться от того, как оно выглядело в 20. По мере увеличения возраста, кожа начинает провисать, теряет эластичность.

      Для того чтобы быть в тонусе, необходимо сделать акцент на аэробных тренировках. Человеку нужно должны делать упражнения на сжигание калорий. К примеру, выполнять кардиоупражнения. Такие силовые тренировки оказывают положительно воздействие на мышечную ткань. Чем больше в теле мышечной ткани, тем больше сжигается калорий. Что касается жира на животе, его можно убрать с помощью восточных практик. Например, йога, пилатес или тай–чи направлены на развитии не только верхней части мышц живота, но внешних, внутренних косых и поперечной мышц живота.

      https://8women.ru

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:

    • Пилатес, что это?
    • Эффективность методики пилатес
    • Как похудеть? Выбирай фитнес под свою цель
    • Дыхательная гимнастика для похудения живота

    • Какие сумки популярны в нынешнем сезоне? Какие сумки популярны в нынешнем сезоне?
      5.12.2014

      Салат \ Салат \"Кукуруза\"
      9.01.2013

      Сколько часов в день можно сидеть? Сколько часов в день можно сидеть?
      4.04.2012

      Как сделать так, чтобы ребенок не курил? Как сделать так, чтобы ребенок не курил?
      17.03.2013

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      корейская косметика