Фитнес и спорт | 26 января 2019 | Просмотров: 2902

О йоге сегодня не слышал, наверное, только ленивый! Это направление спорта сегодня необычайно востребовано. Вникнуть в него стремятся как поклонники восточной философии, так и люди, которые попросту хотят впустить в свою жизнь умиротворение и внутреннюю гармонию.
Фитнес и спорт | 1 октября 2018 | Просмотров: 1338

Люди, которые регулярно практикуют йогу, значительно меньше подвержены возникновению мерцательной аритмии нарушению сердечного ритма. Известно, что в рейтинге сердечных заболеваний аритмия занимает второе место после инфарктов.
Фитнес и спорт | 24 августа 2018 | Просмотров: 1222

Наивным является предположение, что одним хорошая фигура достается от природы, а вторым ее никогда не добиться.
Фитнес и спорт | 15 августа 2018 | Просмотров: 1401

Среди современного населения планеты все большей популярностью пользуется такой вид физических нагрузок, как фитнес. Многие представительницы прекрасной половины человечества для занятий выбирают очень легкий и удобный вид спортивной одежды – комбинезон для фитнеса.
Фитнес и спорт | 23 июля 2018 | Просмотров: 2639

Праздники и отпуска - это время избытка. Ешь, пей и веселись, завтра мы будем на диете - или, может быть, нет! К сожалению, не у всех есть самодисциплина и решительность – сегодня поели пирога и побежали в спортзал. Но не бойтесь - могут быть другие способы оставаться в форме.
Фитнес и спорт | 3 июля 2018 | Просмотров: 1308

Оздоровительный бег потому и называется оздоровительным, что он способствует оздоровлению организма. Это наиболее доступный и простой вид эффективной для здоровья тренировки. Бег помогает организму укреплять иммунитет, нормализует сон, улучшает работоспособность, вырабатывает си
Фитнес и спорт | 16 мая 2018 | Просмотров: 2618

Постановка правильного дыхания при беге является главным атрибутом успеха в данном виде физической нагрузки, как и во всех других.
Фитнес и спорт | 30 апреля 2018 | Просмотров: 1685

Как известно люди худеют при занятиях спортом, на диете, при стрессе, при использовании различных химических добавок или при медицинском вмешательстве.
Фитнес и спорт | 11 марта 2018 | Просмотров: 2837

Активный зимний отдых для многих немыслим без лыж и армия любителей такого отдыха пополняется ежедневно. Но что делать новичку, который впервые собирается стать на лыжню и представления не имеет, как выбрать лыжи. Для начала неплохо будет усвоить теорию.
Фитнес и спорт | 25 февраля 2018 | Просмотров: 1406

Для правильного бега нужно, чтобы была идеальная механика стопы, чтобы мы правильно наступали на пятку, чтобы наш бег был ровным, спокойным и равномерным. Так вот, если не уметь бегать правильно, то бег может нанести вред нашим суставам, нашему позвоночнику, нашей пояснице, а если превышать допустимые для Вас нагрузки, т.е. бегать с ускорением или с усилением, то ничего удивительного, если Ваша сердечная мышца будет страдать.
Фитнес и спорт | 4 декабря 2017 | Просмотров: 1486

Проблем лишнего веса является глобальной для каждой женщины, но что же делать, если не хватает духу выдержать диету до конца? Советы опытных специалистов помогут вам справиться с этой тяжелой задачей.
Фитнес и спорт | 28 ноября 2017 | Просмотров: 1582

Спортивным и активным женщинам всегда нужна полная свобода движения. Обычно такой тип людей не любит ни сковывания в движениях, ни помех в виде сумок, кульков и прочего в руках. Отличным вариантом для милых дам, которые все равно хотят оставаться женственными, будет купить сумку рюкзак.
Фитнес и спорт | 21 октября 2017 | Просмотров: 1607

Человек растёт и его тело постепенно развивается, однако диапазон движений, как показывает практика, значительно снижается.
Фитнес и спорт | 17 октября 2017 | Просмотров: 1692

Вы решили избавиться от лишнего веса, а вместе с этим привести свою фигуру в норму? Если вы хотите сбросить 1-7 кг, то вы легко достигнете желаемого результата занявшись фитнесом.
Фитнес и спорт | 3 октября 2017 | Просмотров: 1456

Многие люди, которые теряют значительное количество веса, сталкиваются с проблемой обвисшей кожи. Этот тот излишек кожи, который раньше был необходим для покрытия большого объема вашего тела.
Фитнес и спорт | 13 сентября 2017 | Просмотров: 1472

Число физически активных жителей России растёт: по статистике ВЦИОМ, в 2015 г. спортом занималось 60% людей, а в 2017 г. – уже 76%. Каждый второй респондент тренируется дома, треть упражняется на стадионе или спортивных площадках, 21% посещают фитнес-клубы и бассейны.