Мясо для поднятия настроения!

Многие любители диет отказываются от употребления мяса. В частности вегетарианцы исключают его из своего меню.

Многие ученые нашего времени утверждают, что отказ от мясных блюд ведет не только к похудению, но и к уменьшению риска заболеваний раком. Но мало кто освещает тему о том, что и вегетарианство имеет тяжелые для здоровья последствия.

Съедая кусок мяса каждый день, организм получает необходимые микроэлементы и витамины. Это положительно сказывается не только на здоровье в целом, но и на состоянии нервной системы. Люди, ограничивающие себя в еде, довольно часто страдают психическими расстройствами и более склонны к депрессиям и даже нарушениям питания. Наличие панических атак и отсутствие хорошего настроения, напрямую связано с образом питания и постоянные ограничения в определенных вкусностях.

Калорийность мяса не должна пугать любителей здорового питания. Мясо достаточно мощно подпитывает организм энергией, и долго время поддерживает силы.

Даже в древние времена, когда люди не знали о существовании картофеля и злаковых, они употребляли мясо в большом количестве. Это не нарушало функции организма, а наоборот помогало пережить периоды холода.

Многие психологи советуют не отказывать себе в удовольствии съедать хороший стейк. Удовольствие от приема пищи повышает уровень гормона счастья в организме, а это значит, что депрессии и нервные срывы вам будут не страшны.