Ароматерапия. Все об эфирных маслах

Использовать эфирные масла у себя дома женщины пытаются уже давно, ведь в составе этих чудесных продуктов может содержаться от сотни до полутысячи различных веществ органического и неорганического происхождения. Эти масла - продукт натуральный, концентрированный, поэтому используется в разбавленном виде. Применение ароматерапии позволяет сохранять и поддерживать отличное самочувствие и прекрасное здоровье.

Перед тем, как приступить к использованию эфирных масел, обязательно проверьте их на переносимость вашим организмом. Для этого достаточно нескольких капель масла на носовом платке, аромат которых вдыхайте 1, лучше 2 дня. Наблюдайте, не проявляются ли следующие симптомы:

- приступы удушья, затрудненность дыхания, появления одышки;
- резкое учащение пульса, ощущение необходимости в свежем воздухе;
- частое головокружение, шум в ушах, мучительная головная боль;
- появление покраснений, сыпи и зуда.

Если никаких признаков непереносимости нет, ознакомимся вместе с 8women.ru с правилами, которые важно соблюдать при использовании эфирных масел:

- для ароматерапии все масла используются только в разведенном состоянии согласно рецептам.
- категорически запрещается принимать данные масла внутрь. Стоит избегать их попадания на слизистые рта и в глаза.
- не старайтесь усиливать эффект воздействия масел за счет увеличения их дозы во время использования.
- исключите использование ароматерапии в сроки беременности, так как неожиданный отрицательный эффект данных процедур может сказаться и на здоровье будущей мамы и на ее плод.

Выбираем эфирные масла.

- Помним, что натуральный продукт стоит недешево. Не покупайте пузырьки с псевдомаслами у уличных торговцев.
- Флакончики должны быть изготовлены из темного стекла и не превышать объемом 10мл.
- Читайте указания на наклейках, где написан процент концентрации и срок годности.

Способы применения.

- Аромалампы. Предварительно проветрив комнату, добавьте в теплую воду несколько капель масла, поставьте чашу в лампу и зажгите свечу. Эвкалипт, чайное дерево хорошо служат для дезинфекции помещений. Для ароматизации жилых комнат прекрасно подходят бергамот, лаванда, апельсин. Для ванной – сосна, можжевельник, лимон. Сандал, роза, пачули помогут создать романтическую атмосферу.
- Приятный запах белья. Проложите между вашим бельем несколько бумажных салфеток, на которые вы нанесли 3-5-каплей аромата бергамота и лаванды.
- Ароматические ванны. В зависимости от выбранного аромата и продолжительности процедуры, ванна может стать расслабляющей или стимулирующей, возбуждающей или освежающей.