Навигация по сайту
Последнее с форума
Популярное
Разное
Четыре зелёных источника здоровья
Здоровье | 7 января 2015 | Просмотров: 1003
Считается, что в зелёных овощах содержится больше витаминов и минералов, чем в цветных. Рассмотрим, какие полезные питательные элементы, мы можем получить из зелёных листовых овощей.
Кресс-салат. Абсолютно не прихотливая салатная культура, которую можно выращивать на подоконнике окна. В состав салата входят главные стимуляторы пищеварения – это витамин В6, фолиевая кислота и соединения магния. В кресс-салате много хролофилла и каратиноидов.
Шпинат считается главным «спасителем» нашего пищеварительного тракта. За счёт хролофилла и гликоглицеролипидов шпинат защищает желудок от мелких повреждений и воспалительных процессов. Вещества, входящие в состав шпината, защищают кровеносные сосуды, повышают иммунитет и даже противостоят раковым опухолям. Также в его составе находятся такие элементы, как селен, медь и цинк.
Листовая капуста богата сернистыми соединениями, которые помогают проводить клеточные обновления и защищают геном, отвечающий за нормальный клеточный цикл и защиту организма от раковых изменений.
Капуста кале. Этот овощ недавно появился на прилавках магазина и содержит в себе соединения, которые помогают очищать печень и избавлять организм от шлаков и канцерогенных веществ.
8women.ru
Кресс-салат. Абсолютно не прихотливая салатная культура, которую можно выращивать на подоконнике окна. В состав салата входят главные стимуляторы пищеварения – это витамин В6, фолиевая кислота и соединения магния. В кресс-салате много хролофилла и каратиноидов.
Шпинат считается главным «спасителем» нашего пищеварительного тракта. За счёт хролофилла и гликоглицеролипидов шпинат защищает желудок от мелких повреждений и воспалительных процессов. Вещества, входящие в состав шпината, защищают кровеносные сосуды, повышают иммунитет и даже противостоят раковым опухолям. Также в его составе находятся такие элементы, как селен, медь и цинк.
Листовая капуста богата сернистыми соединениями, которые помогают проводить клеточные обновления и защищают геном, отвечающий за нормальный клеточный цикл и защиту организма от раковых изменений.
Капуста кале. Этот овощ недавно появился на прилавках магазина и содержит в себе соединения, которые помогают очищать печень и избавлять организм от шлаков и канцерогенных веществ.
8women.ru
Комментарии (0) Обсудить на форуме
Паримся в открытую
13.06.2014
Секс без романтики: за и против
2.04.2011
Чувство вины – удел женщин?
10.10.2011
Решив встречаться с разведенным
28.05.2009
Имя:* | |
E-Mail: | |
Комментарий: |
|
Вопрос: |
Как называется наша планета (с большой буквы)
|
Ответ:* | |
Введите код: * |