интернет магазин корейской косметики
Авторизация
  • Регистрация

  • Опрос

    До 20 лет
    22 - 24
    25 - 29
    30 - 34
    35 - 39
    40 - 49
    50 и более



    Реклама

    корейская косметика





    Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Здоровье » Монодиета: что нужно знать и учитывать?

      Монодиета: что нужно знать и учитывать?

      Здоровье | 1 июня 2023 | Просмотров: 1632

      Монодиета: что нужно знать и учитывать?
      Составление новогоднего меню, поиск подарков, годовые отчеты на работе, в общем, в предпраздничной суете женщине легко потеряться и забыть про себя. Чтобы не было сюрпризом, когда платье, которое купленное незадолго до праздника не застегивается, нужно подготовиться заранее. Поэтому нужно выбрать определенную методику похудения к празднику.

      На сегодняшний день одной из самых популярных способов избавиться от несчастных килограммах являются монодиеты. Название говорит за себя, т.е. из огромного количество продуктов необходимо выбрать любимый. И тогда на протяжении 3-5 дней питаться только ими. Обязательно в эти дни пить огромное количество воды и зеленого чая без сахара.

      Монодиеты без стресса и усилий помогут организму потерять за неделю 2-3 килограмма. Можно выбрать на любой вкус и кошелек определенную разновидность монодиеты.

      Существуют творожная, кефирная, яблочная, гречневая, рисовая, молочная, банановая монодиеты. Существует также и шоколадная монодиета. Но диетологи по здоровому питанию предупреждают, что к данной диете стоит подходить благоразумно.

      Ограничение режима питания одним или двумя видами продуктов, даже если они являются и полезными, в течение 3 дней - связано с риском, а на протяжении 5 дней может быть и опасным. Это все может привести к образованию дефицита минералов и витаминов. В результате чего нарушается обмен веществ. Может также привести к гастриту и упадку сил.

      Да и стоит помнить, что монодиеты дают временный эффект. А если не придерживать свой аппетит, то потерянные злосчастные килограммы могут не только вернуться, но и увеличатся. Поэтому, чтобы выжать по максиму из эффекта от монодиеты, т.е. быстро получить желаемую форму и произвести очистку организма, то стоит попробовать одну из разновидностей монодиеты за неделю до праздника. А потом использовать для профилактики один раз месяц, в виде разгрузочных дней.

      Женщине необходимо взять за основу, сколько бы ни назрело неотложных дел, она обязательно должна сделать себе подарок накануне праздника. И пусть это будет желаемая форма или просто отличное настроение.

      Комментарии (0)  Обсудить на форуме  



      Также предлагаем ознакомиться с другими статьями по теме:



    • Как похудеть на 10 кг за неделю?
    • Диеты, которые не дают долгосрочных результатов
    • Какую выбрать диету?
    • Рисовая диета для похудения

    • Прогулки весной Прогулки весной
      10.04.2015

      Украшения на зубы (скайсы и стразы) Украшения на зубы (скайсы и стразы)
      14.02.2009

      5 ошибок в отношениях, от которых нужно немедленно избавиться 5 ошибок в отношениях, от которых нужно немедленно избавиться
      22.03.2015

      Диета не всегда помогает похудеть Диета не всегда помогает похудеть
      1.05.2016

      Имя:*
      E-Mail:
      Комментарий:
      Вопрос:
      Как называется наша планета (с большой буквы)
      Ответ:*
      Введите код: *
      Авторизация
    • Регистрация

    • Опрос

      До 20 лет
      22 - 24
      25 - 29
      30 - 34
      35 - 39
      40 - 49
      50 и более



      Реклама

      корейская косметика