Продукты, замедляющие старение мозга

Учеными был представлен список продуктов, которые могут помочь замедлить процессы старения головного мозга. К ним относятся, курятина, яйца и многие иные продукты.

Как считают ученые из университета Бостона, если скорректировать свой рацион питания, можно в некоторой степени замедлить возрастные изменения головного мозга. Для этого лишь стоит употреблять в пищу продукты, которые богаты холином. К этим продуктам относятся: курятина, морская рыба, яйца, растительные продукты, такие как шпинат, соя, бобы, капуста.

В ходе эксперимента было доказано, что те, кто часто использует в своем рационе перечисленные продукты, лучше разрешают интеллектуальные тесты и задачки. А к тому же их головной мозг в меньшей степени подвергается негативным переменам, которые вызваны возрастом.

https://8women.ru