Йога помогает победить боль в пояснице
Против хронических болей в пояснице терапевты медицинской школы Бостонского университета предлагают заниматься йогой. Такой способ альтернативной медицины был опробован на...
Подробнее
Чтобы бросить курить, надо заниматься спортом
Физические упражнения помогают курильщикам отказаться от вредной привычки, потому что делают сигареты менее привлекательными. Впервые британские исследователи Университета...
Подробнее
Фитнес улучшает качество секса
Возможности человеческого организма бесконечны. Вопрос лишь в желании, стремлении и тренировках. Можно тренировать мозг, повышая интеллектуальные нагрузки, можно развивать в себе...
Подробнее
В рабочем порядке: йога в офисе
Никто из нас не хочет чувствовать себя офисным планктоном. Тем не менее, значительную часть жизни мы проводим на работе, сидя у компьютера в некомфортной позе и на долгое время...
Подробнее
Осиная талия и плоский живот
С трудом застегиваете брюки? Испытываете ощущение скованности и тяжести? Начинаете замечать жировые складки и целлюлит в области живота? Не расстраивайтесь! У каждой проблемы есть...
Подробнее
Высокоинтенсивный тренинг сжигает жиры лучше, чем аэробика
Что лучше сожжет лишний жир - высокоинтенсивный тренинг с отягощениями или простая аэробика? Читайте ответ ученых....
Подробнее
