Йога в вопросах и ответах: внесем ясность
Несмотря на то, что занятия йогой сейчас чрезвычайно популярны во всем мире, опыт показывает: многие до сих пор не совсем понимают, что же такое йога. На самые часто задаваемые...
Подробнее
Диета для фитнеса
Решили заняться фитнесом, чтобы скинуть лишний вес? Давайте разберемся - как правильно и что именно есть и пить до, во время и после тренировки....
Подробнее
Йога - лучший подарок себе
«Это бесполезная трата времени, – думала я после первого занятия йогой десять лет назад. – Так медленно, тяжело и скучно». И я доводила себя до изнеможения на аэробных тренировках....
Подробнее
Избыток фитнеса мешает забеременеть
Если женщина проводит слишком много времени в тренажерном зале, у нее снижается фертильность...
Подробнее
Йога помогает победить боль в пояснице
Против хронических болей в пояснице терапевты медицинской школы Бостонского университета предлагают заниматься йогой. Такой способ альтернативной медицины был опробован на...
Подробнее
Чтобы бросить курить, надо заниматься спортом
Физические упражнения помогают курильщикам отказаться от вредной привычки, потому что делают сигареты менее привлекательными. Впервые британские исследователи Университета...
Подробнее
