Фитнес улучшает качество секса
Возможности человеческого организма бесконечны. Вопрос лишь в желании, стремлении и тренировках. Можно тренировать мозг, повышая интеллектуальные нагрузки, можно развивать в себе...
Подробнее
В рабочем порядке: йога в офисе
Никто из нас не хочет чувствовать себя офисным планктоном. Тем не менее, значительную часть жизни мы проводим на работе, сидя у компьютера в некомфортной позе и на долгое время...
Подробнее
Осиная талия и плоский живот
С трудом застегиваете брюки? Испытываете ощущение скованности и тяжести? Начинаете замечать жировые складки и целлюлит в области живота? Не расстраивайтесь! У каждой проблемы есть...
Подробнее
Высокоинтенсивный тренинг сжигает жиры лучше, чем аэробика
Что лучше сожжет лишний жир - высокоинтенсивный тренинг с отягощениями или простая аэробика? Читайте ответ ученых....
Подробнее
8 мифов о занятиях фитнесом
В сентябре фитнес-центры начинают активно завлекать клиентов всевозможными скидками и акциями. На смену тем, кто оттачивает фигуру к пляжному сезону, готовы прийти те, кого...
Подробнее
Гимнастика в воде против боли в спине
Четыре упражнения, которыми врач мужской сборной Италии по баскетболу лечит своим подопечным боль внизу спины....
Подробнее
