Фейсбилдинг: вечная молодость кожи лица
Наша внешность говорит о многом и иногда выдает лишнюю информацию, например, о возрасте. Но, если включиться в борьбу за молодость прямо сейчас, WDay.ru и автор эксклюзивной...
Подробнее
Йога для беременных
Во время беременности женщина погружается в новый мир. Она прислушивается к себе, к тому новому, что в ней зародилось. Именно в этот период так важна гармония души и тела....
Подробнее
Йога в вопросах и ответах: внесем ясность
Несмотря на то, что занятия йогой сейчас чрезвычайно популярны во всем мире, опыт показывает: многие до сих пор не совсем понимают, что же такое йога. На самые часто задаваемые...
Подробнее
Диета для фитнеса
Решили заняться фитнесом, чтобы скинуть лишний вес? Давайте разберемся - как правильно и что именно есть и пить до, во время и после тренировки....
Подробнее
Йога - лучший подарок себе
«Это бесполезная трата времени, – думала я после первого занятия йогой десять лет назад. – Так медленно, тяжело и скучно». И я доводила себя до изнеможения на аэробных тренировках....
Подробнее
Избыток фитнеса мешает забеременеть
Если женщина проводит слишком много времени в тренажерном зале, у нее снижается фертильность...
Подробнее
