Шопинг лучше спортзала!
Кому нужна гимнастика, если можно заняться шопингом! Поход по магазинам теперь официально приравнен к занятиям спортом....
Подробнее
Бег трусцой полезен для мозга
Занятия бегом положительно сказываются на деятельности мозга и помогают в борьбе с забывчивостью, заявляют исследователи Кембриджского университета....
Подробнее
Йога и этика: ничего, кроме правды
Для многих знакомство с философией йоги становится продолжением физических занятий. Но иногда бывает и наоборот: простота и прозрачность книг, написанных великими учителями,...
Подробнее
10 упражнений для спины - новичкам
Упражнения для мышц спины и тазового дна, а также глубоких мышц живота. Вам понадобятся фитбол (гимнастический мяч) и гимнастический коврик....
Подробнее
Диета для стройных бедер
Особые проблемные места на женском теле, известные каждой даме, страдающей избыточным весом - это ягодицы и бедра. Они медленнее и труднее всего худеют. Но существует диета,...
Подробнее
Красивые ягодицы: самые эффективные упражнения
23% женщин стесняются своих ягодиц. Cбалансированная тренировка поможет сделать мягкое место сильным и упругим, эстетичным и эротичным....
Подробнее
