Здоровье

Еда не предназначена для удовольствия, как считают многие. У нее одна настоящая цель – обеспечить организм питанием, необходимыми веществами, благодаря чему люди должны оставаться здоровыми и работоспособными.

Холода не повод отказаться от уличных занятий - надо лишь правильно к ним подготовиться

Тренировки на свежем воздухе продуктивны и полезны: будто бы сама природа дарит свежий заряд энергии, помогающий достигать новых высот. В летнее время многие любят отправиться в парк, где можно заниматься спортом, слушая шелест листвы и щебетание птиц.

Учёные из норвежского института провели опыты и установили, что женщины, принимающие до менопаузы гормон эстроген, имеют более качественную структуру мозга, чем те, которые его не принимали.

Наверное, наиболее ожидаемая пора года для многих людей, да и просто для живых существ – это весна. Пора, когда после холодных месяцев, возвращается тепло, дни становятся теплее, а настроение, соответственно, лучше. Однако, наслаждаясь возвращением тепла, нужно быть на чеку. Всё потому, что весна также является порой гиповитаминоза, ведущего к более тяжёлым заболеваниям.

В период полового созревания с подростком происходит много перемен, а у их родителей появляется много вопросов. Вот ответы на некоторые из них.

Нужны ли нам временные диеты? Несут ли они пользу или вред? Этими вопросами задаётся практически каждая женщина. Предлагаю немного разобраться в этом вопросе.

Наши новогодние гастрономические приключения позади, а значит, самое время возвращаться к активному режиму, энергичному образу жизни и насыщенному распорядку дня.

Генетическая предрасположенность является весомым аспектом процесса старения. Не нужно забывать также о внешних факторах, среди которых можно выделить жизненные обстоятельства, питание, присутствие вредоносных привычек и экологию.

Ходить зимой без шапки, с медицинской точки зрения, можно, но при одном условии - при температуре воздуха за окном не более пяти градусов мороза и, вместе с тем, самой безветренной и сухой погоде.

Майкл Пэил, руководитель отдела судебно-медицинской экспертизы из Медицинского отдела опеки над жертвами насилия, обнародовал исследование, в котором изучался опыт голодовки около 2000 человек.

Исследователи из Уоркского института сделали необычное открытие и заявление. Обычные бытовые предметы, такие как дезодорант, освежитель воздуха, туалетная вода и ароматические свечи могут стать причиной рака.

Многие девушки часто задаются вопросом, как же убрать животик? Ответ на этот вопрос даёт британский тренер Джеймс Дугиан. Он считает, что существует несколько типов животиков. И для каждого из них есть свой метод устранения. Предлагаю в этом разобраться подробнее:

Мигрень, гораздо больше, чем головная боль - это хроническое неврологическое заболевание, которое влияет на 10-16% мирового населения в основном в развитых странах, в три раза чаще встречается у женщин. Мигрень, как правило, даёт о себе знать до 30 лет.

Провести целый день на ногах достаточно не просто, чаще всего к середине рабочего дня ноги начинают ныть, а спина начинает ощутимо ныть.

Анемия – распространенная болезнь в современном мире. Самый простой способ борьбы с анемией – прием железосодержащих препаратов. Но у приема таких препаратов есть и обратная сторона.

1. Контролируйте количество сахара в пище и напитках
Сахаром богаты не только пирожное, торты и печенья, но и совершенно несладкие продукты, например кетчуп и прочие соусы. В газированных напитках уровень сахара может достигать половины объема. Внимательно читайте содержание на упаковке.