Фитнес и спорт

Чтобы сердце было здоровым, не обязательно часами потеть на беговой дорожке…

Физические нагрузки и фитнес отлично укрепляют мышцы, улучшают осанку и фигуру в целом, но и способствуют разнообразию вашей сексуальной жизни, поскольку более крепкие и эластичные мышцы позволяют тазу двигаться более энергично и разнообразно, что так необходимо для занятий сексом.

Жировые отложения в проблемных зонах зачастую настолько неподатливы, что обычными упражнениями убрать их не получается. Но отчаиваться не стоит: вам нужен мышечный стресс!

Чтобы оставаться в хорошей форме во время беременности и не растолстеть сверх меры, эксперты советуют беременным женщинам не прекращать заниматься спортом или начать вести активный образ жизни.

Делать дома простые упражнения, не требующие особого оборудования, — удобный и доступный путь к похудению. Сегодня мы предлагаем вам комплекс таких упражнений.

Изящная талия делает привлекательной любую фигуру, даже если ваш бюст и бедра не укладываются в современные размеры красоты. Конечно, не у всех талия от природы столь хороша, что фигура похожа на песочные часы. Однако специальные упражнения помогут сделать центр тела более привлекательным.

Новые исследования экспертов из университета штата Вашингтон показывают, что молодые женщины, которые активно занимаются спортом, имеют высокую склонность к развитию булимии.

Этот вид фитнеса был популярен в 90-е годы. Сейчас он снова входит в моду, так как жизнь доказала его эффективность и безопасность.

Не ставя под сомнение пользу активного образа жизни, ученые из Дании засомневались в долгосрочном эффекте физкультуры на психическое состояние человека.

Фанаты фитнеса обладают повышенной сексуальной мотивацией. Ученые нашли связь между тренировками и особенностями личностного поведения и характера.

Диеты, которые учитывают тип фигуры, довольно масштабно используют в диетологии и приносят отличный результат, прежде всего по той причине, что диеты по типу вашей фигуры очень активно работают на весьма узкую часть тела, то есть целенаправленно.

Коврики-«пенки», которые обычно используются для физических упражнений, связанных с горизонтальным положением (в том числе при занятиях йогой) изготавливаются из поливинилхлорида (ПВХ). В процессе использования циновки в воздух выделяются диоксины, фталаты, фураны и другие стойкие органические загрязнители.

Чемпионат мира завершен, тем не менее, у трех самых активных болельщиков вновь есть повод праздновать! Да еще какой! Счастливчики стали победителями промо кампании Coca-Cola и получили билеты на будущие Чемпионаты мира по футболу FIFA!

Кроме силы воли, хорошего инструктора и желания достичь успеха, самым полезным помощником при занятиях в спортзале может оказаться… музыка. Очень многие предпочитают поднимать штангу или бегать трусцой в сопровождении любимого исполнителя.

Фитнес-инструкторы считают, что ошибки в спортзалах совершают все — и новички, и «продвинутые пользователи». Но от того, насколько ответственно человек относится к занятиям, зависит количество ошибок, их последствия и успешность занятий в целом.

В движенье – счастье, утверждают ученые из США, призывая не проводить время, лежа на диване, а заняться хоть чем-нибудь, независимо от того, приносит ли это какую-то пользу, или нет. Лишь активная деятельность спасает от негативных эмоций.