Помогаем уставшим от каблуков ногам

Каблуки, несмотря на то, что смотрятся красиво и добавляют женственности любому образу, достаточно вредны для здоровья ног. При длительном ношении каблуков, особенно под вечер, ноги устают, болят и отекают, что довольно неприятно сказывается на настроении и самочувствии женщин.

Есть несколько правил, как помочь уставшим ногам после ношения каблуков, а также косметических средств, которые созданы для того, чтобы облегчить участь ног во время ношения обуви на каблуках.

Чтобы сохранить ноги здоровыми и избежать преждевременного варикозного расширения вен, стоит выбирать удобную и качественную обувь на каблуках высотой не более 9 см. Обращай внимание на материал, чем натуральнее он будет, тем меньше будут потеть ноги, вызывая неприятный запах, подбирай носок и колодку по форме изгиба и ширине ноги.

Нося обувь на каблуках, стоит иметь при себе сменную обувь на плоской подошве, тогда не придется терпеть боль и дискомфорт, пока дойдешь домой.

В более закрытую обувь на каблуках вставляй мягкую стельку: такой амортизатор смягчит удары на коленные суставы и позвоночник.

Обязательно делай массаж уставшим ногам, растирая пятки, пальцы и ступни, делай травяные или контрастные ванночки. Придя домой, запрокинь на 10 минут ноги вверх, чтобы произошел отток крови из отекших ног.

После ванночек и контрастного душа обильно втирай специальный крем или гель для ног на основе мяты и эвкалипта, чтобы смягчить кожу и снять усталость.

Перед тем, как надеть каблуки снова или тогда, когда ноги уже устали, а время дать им отдых придет еще не скоро, брызгай ноги специальными спреями для моментального снятия усталости и тяжести в ногах на основе воды, масла мяты перечной и чайного дерева, ментола, экстрактов ромашки, зеленого чая, солодки и виноградных косточек.

Спрей превосходно увлажняет, смягчает сухую и загрубевшую кожу стоп, ускоряет процесс заживления мозолей, трещин, препятствует образованию пяточной шпоры. Охлаждающее действие ментола дополнено антибактериальным, антисептическим и противогрибковым действием экстракта и масла мяты.