Правильное питание

Каждое утро, во время завтрака старайтесь выпивать как можно больше жидкости, перекусы ограничьте фруктами. Денег на них жалеть не стоит, лучше уж от сладкого и соленых колбас отказаться, от этого ваше здоровье и ваша красота только выиграют. Например, яблоки кислых сортов, особенно местных, приводят в тонус весь организм, а вредные вещества постепенно выводятся.

А если кожа слишком устала – протрите ее тампоном, смоченным в растворе яблочного уксуса, или ломтиком кислого яблока.

Всем известно, что грейпфрут не только сжигает жиры, но и способен снять умственное и физическое утомление. Выпивайте хотя бы один стакан грейпфрутового сока в день, и в скором времени вы заметите, как апатия пропадает, а работоспособность заметно повысится.

Так же чтобы повысить себе настроение и работоспособность можно выпить утром стакан кефира, тем более это полезно для людей, сидящих на диете.

Лучший чай для весны, это чай из шиповника. Нужно заваривать его в термосе в ночное время и брать с собой на работу, он придаст отличный тонус и прогонит весеннюю депрессию.

Если в связи с авитаминозом у вас обще-слабое состояние, то мы рекомендуем вам пить сок из капусты. Кстати пить его рекомендовал еще знаменитый ученый Древней Греции – Пифагор.

Сок из морковки. Если каждый день пить его с оливковым маслом, это омолодит ваш организм изнутри и снаружи. Вы почувствуете бодрость и полноту сил, а с вашей кожи исчезнут мелкие морщинки, она станет упругой и гладкой.

А для повышенной сексуальности и сохранения молодости, рекомендуется, есть в течение суток хотя бы несколько веточек любистка или сельдерея.

А еще как можно чаще находитесь на солнышке. Весной оно не сильно обжигает кожу, но между тем вырабатывается витамин Д. Любой солнечный денек в ваш выходной, старайтесь посвящать прогулкам на свежем воздухе, конечно, рекомендуется это делать как можно дальше от города. Но если такой возможности вы не имеете, погуляйте, хотя бы в парке.

А еще чаще улыбайтесь. Радуйтесь жизни, себе любимой и весне, не забывая об окружающих людях! И жизнь улыбнется вам.