Навигация по сайту
Последнее с форума
Разное
Фитнес и спорт
Фитнес и спорт | 15 ноября 2014 | Просмотров: 1663
Во время беременности не только можно, но и нужно заниматься фитнесом. Главное, выбирать щадящие тренировки, которые направлены на поддержания тонуса мышц.
Комментарии (0) Статья полностью
Фитнес и спорт | 9 ноября 2014 | Просмотров: 1397
Если аэробика слишком энергична, от занятий шейпинга растут мышцы, а йога сложна в освоении... Пилатес — самый удачный выбор.
Комментарии (0) Статья полностью
Фитнес и спорт | 6 ноября 2014 | Просмотров: 1228
Во-первых, тяга к мучному и сладкому у большинства людей снижается самым естественным образом: зачем есть пирожное, если точно такое же удовольствие можно получить, съев, например, дыню? Во-вторых, обилие фруктов и овощей дает возможность сесть на достаточно вкусную диету. Жесткие ограничения навевают на тебя тоску?
Комментарии (0) Статья полностью
Фитнес и спорт | 2 ноября 2014 | Просмотров: 3059
Пластичность важна не только умением забрасывать ногу за голову, но еще и способностью чувствовать и управлять своим телом, словно кошка. Гибкое и пластичное тело говорит о здоровье позвоночника и всех суставов. Кроме того считается, что пластичная женщина более сексуальна, ведь ее тело способно на фантастические вещи в постели.
Комментарии (0) Статья полностью
Фитнес и спорт | 1 ноября 2014 | Просмотров: 1514
Порой нас сильно тянет к одним видам спорта и совершенно претят другие. Оказывается, звезды тоже имеют влияние на наши спортивные предпочтения. Попробуем разобраться, что же они советуют...
Комментарии (0) Статья полностью
Фитнес и спорт | 26 октября 2014 | Просмотров: 4040
Хочешь похудеть? Садись на любимый велосипед и кати на всех парусах к идеальной фигуре! Кстати, можно обойтись и без велосипеда… Как? Запишись на спиннинг (Spinning)! Эта интенсивная велотренировка, придуманная американским фитнес-гуру Jonny G, за 45 минут сжигает около 600 ккал.
Комментарии (0) Статья полностью
Фитнес и спорт | 23 октября 2014 | Просмотров: 1470
Заниматься фитнесом зимой можно не только в фитнес-клубе или дома, но на природе. Особенно, если на улице – много снега и природа похожа на сказку.
Комментарии (0) Статья полностью
Фитнес и спорт | 21 октября 2014 | Просмотров: 1312
Британские психологи советуют полным людям чаще смеяться, ведь для интенсивного похудения необходимо хорошее настроение.
Комментарии (1) Статья полностью
Фитнес и спорт | 16 октября 2014 | Просмотров: 1458
Около 40% активно работают над ее изменением (в большинстве случаев – в сторону стройности, иногда – увеличивая либо уменьшая грудь и т.п.) А все остальные предпочитают не заморачиваться по этому поводу, принимая себя такой, какая есть (что, безусловно, хорошо), либо махнув на себя рукой (что никуда не годится).
Комментарии (0) Статья полностью
Фитнес и спорт | 15 октября 2014 | Просмотров: 1594
Чтобы грудь была красивой, совсем не обязательно ложиться под нож хирурга.
Комментарии (0) Статья полностью
Фитнес и спорт | 12 октября 2014 | Просмотров: 1363
В борьбе с лишним весом и каторжной работой над идеальной фигурой поможет современный и несложный вид тренировки — бодифлекс (от америк.body — тело, flex – растяжка).
Комментарии (0) Статья полностью
Фитнес и спорт | 11 октября 2014 | Просмотров: 3061
Как, однако, меняются времена! Всего лишь двадцать-тридцать лет назад преподавание йоги преследовалось неумолимой буквой Закона, грозившего «учителям» пятью годами строго режима с конфискацией имущества… А сегодня в каждом районе столицы – по нескольку йога-клубов, в каждом районном центре страны – пара-тройка крутых йогов…
Комментарии (0) Статья полностью
Фитнес и спорт | 9 октября 2014 | Просмотров: 1455
Работать – некогда, отдыхать – тоже… А уж про спортзал большинство из нас только мечтает: очень нужно, очень важно, но – когда?! На помощь, как всегда, приходят блага цивилизации: не можешь тратить время на дорогу в фитнес-зал? Купи диск с тренировкой от какой-нибудь «звезды». Или тренажер. Но эта покупка не из дешевых, поэтому очень важно не ошибиться в выборе.
Комментарии (0) Статья полностью
Фитнес и спорт | 5 октября 2014 | Просмотров: 1790
Свершилось! Фитнес-центр дождался тебя. А тебе не терпится скорее сбросить лишние килограммы, записавшись на самый модный вид фитнеса?
Комментарии (0) Статья полностью
Фитнес и спорт | 5 октября 2014 | Просмотров: 1432
Чтобы избавиться от лишнего веса, нужно пить! Уверены диетологи, которые рекомендуют накануне лета попробовать водную диету, или «ноль-диету».
Комментарии (1) Статья полностью
Фитнес и спорт | 3 октября 2014 | Просмотров: 1973
Хочешь, чтобы тело радовало тебя не только стройными формами, но и отличным тонусом, подтянутостью и бодростью, а также слаженной работой всех систем организма? Укрепляй внутренние мышцы!
Комментарии (0) Статья полностью