Какие продукты есть, чтобы худеть на 5-6кг в месяц?


Методика Похудения для Ленивых.. Как это?

.

Авторизация
Логин
Пароль
 
Регистрация на сайте!
Забыли пароль?
Женский онлайн-клуб «8 женщин» » Фитнес и спорт
Фитнес и спорт автор: 1 | 5 марта 2010 | Просмотров: 154
6 видов фитнеса для проблемных зонПодтянутый живот, стройные ноги, королевская осанка сами по себе не появятся. А чтобы в короткий срок добиться всего этого, необходимо верно подобрать фитнес-программу. Но богатство выбора ставит в тупик не только новичка. Давайте разбираться вместе.

Фитнес и спорт автор: 1 | 4 марта 2010 | Просмотров: 80
Фитнес можно заменить сексомХочется держать себя в форме, но нет времени посещать тренажерные залы? Есть мнение, что секс - лучшая гимнастика. Может ли он на самом деле заменить фитнес?

Фитнес и спорт автор: 1 | 19 февраля 2010 | Просмотров: 97
Йога для любительниц высоких каблуковСтранная все-таки вещь любовь: мы любим высокие каблуки, несмотря на то, что иногда они причиняют нам боль. О том, как свести эту боль, а главное ее последствия, к минимуму, рассказывают специалисты YOGA PRACTIKA.

Фитнес и спорт автор: 1 | 18 февраля 2010 | Просмотров: 155
Бегаете трусцой? Зря тратите время!Миллионы людей, пытающиеся поддерживать себя в форме, бегая трусцой, плавая и занимаясь в спортзале, лишь зря тратят время, показывают результаты исследования физиологов из Лондонского университета.

Фитнес и спорт автор: 1 | 12 февраля 2010 | Просмотров: 256
Простые упражнения для красивой грудиУвеличить размер бюста с помощью волшебного комплекса упражнений - мечта многих девушек. Скажем честно: сменить свой родной второй размер на четвертый за счет одного только фитнеса вряд ли получится, но приподнять грудь на должную высоту и улучшить ее форму, грамотно проработав нужные мышцы, вы сможете.

Фитнес и спорт автор: 1 | 4 февраля 2010 | Просмотров: 111
Йога как способ укрепить отношенияЗанятия йогой в паре в последнее время становятся все популярнее. Почему так происходит, и что такое, собственно, парная йога, рассказывают специалисты сети центров YOGA PRACTIKA.

Фитнес и спорт автор: 1 | 2 февраля 2010 | Просмотров: 217
Общие правила занятия фитнесомРешив заняться фитнесом, не стоит сразу же покупать самую модную спортивную одежду и становиться в очередь к сверкающим тренажёрам. Это всё надо будет сделать, но потом, а, в первую очередь, необходимо для себя уяснить ряд теоретических вопросов. Только тогда решение заняться фитнесом может перерасти в серьёзный тренировочный процесс, а не разбиться о первые трудности.

Фитнес и спорт автор: 1 | 28 января 2010 | Просмотров: 324
10 упражнений для гибкости и королевской осанкиЛюбая тренировка предполагает выполнение упражнений на растяжку (стрейчинг). Пренебрегать этим правилом не стоит. Выполненная сегодня растяжка сделает более результативной завтрашнюю тренировку. Обладая гибким телом, вы сможете делать движения с большей амплитудой, а значит, расходовать больше калорий.

Фитнес и спорт автор: 1 | 22 января 2010 | Просмотров: 250
«Занимаюсь спортом и... толстею!»Трудно добиться хорошей, подтянутой фигуры без постоянных физических занятий. Поэтому большинство из нас, рано или поздно, отправляются в спортивный клуб. Те, кто впервые начинают заниматься аэробными и силовыми нагрузками, испытывают поначалу легкий шок. Причина – в непонятной прибавке в весе.

Фитнес и спорт автор: 1 | 21 января 2010 | Просмотров: 218
Оптимальное питание для женщин, занимающихся спортомСегодняшние представления о питании спортсменов оставили далеко позади так широко разрекламированные в своё время белковые пищевые добавки. Спортивная диетология наконец-то повернулась, что называется, лицом к природе, подтверждая простую истину: кушать нужно всё и понемногу.

Фитнес и спорт автор: 1 | 21 января 2010 | Просмотров: 170
Спорт и питаниеКак правило, мы начинаем заниматься спортом по одной причине – это недовольство своим телом. Одни стремятся сбросить лишний вес, другие – нарастить мышечную массу. Но в любом случае вам придется пересмотреть свое питание.

Фитнес и спорт автор: 1 | 19 января 2010 | Просмотров: 1238
Шопинг лучше спортзала!Кому нужна гимнастика, если можно заняться шопингом! Поход по магазинам теперь официально приравнен к занятиям спортом.